Merhaba degerli arkadaslar bu yazimin konusu sitresden kurtulmak icin ne yapilmali,sitres insani yipratir halsiz dermansiz hale getirir,bundan dolayida insanlari kotu bir sekilde etkiler.bunun dozunu iy bir sekilde ayarlamak gerekir.
aksi bir durumda ruhsal bir cokuntu icine dusebilirsiniz.bu tamamen hayatizada yansiyabilir,insanin icinde sikinti ve buhranlara neden olan bu stersli duygulari enaza indirmek tamamen kurtulmak kisinin kendi elindedir.bizde sizlere bu stresden kurtulabilmeniz icin bazi onerilerde bulunacagiz.
bu zamanda stressiz bir kisiye rastlamak hemen hemen zor gibi.islerin iyi gitmemesi,hak ettigi halde alacagi parayi alamamasi gibi ailevi ici kirginliklar daha bir cok sebebden dolayi,insanlari stesse surukleniyor.buna sebeb olan en onemli faktor kisinin kendine guvenmemesidir.fakat sunu bilmelisinizki
